Pondelok 07:00 – 22:00 Utorok 07:00 – 22:00
Streda 07:00 – 22:00 Štvrtok 07:00 – 22:00
Piatok 07:00 – 22:00 Sobota 07:00 – 22:00
Nedela 07:00 – 22:00

Račianska 1525/77, 831 02 Bratislava

slider loading
  • Slider image 0

Čo je to XBody?

    XBody tréning je najnovšia revolúcia v cvičení. Využíva technológiu EMS (elektro-myo-stimulácia), ktorá aktivuje celé telo pomocou slabých elektrických impulzov vysielaných cez oblek s elektródami.

    Používa sa už po desaťročia vo fyzioterapii s vynikajúcimi výsledkami. Jeho rýchlo sa rozširujúce použitie ako metóda celoplošného tréningu poskytuje perfektnú kombináciu vysoko efektívnej sily a kardio tréningu.

    Tréning 2×20 minút týždenne stačí.Pomocou prístroju X Body sú precvičované všetky hlavné svalové skupiny, dokonca aj hlboko uložené a stredné svaly.

EMS tréning

    Elektrická stimulácia svalov. Pomocou slabých, ale veľmi častých elektrických impulzov sú svaly aktivované rovnakým princípom, ako ich aktivuje telo. No omnoho častejšie, ako sme sami schopní dokázať vôľou. 

Pri EMS tréningu, ktorý je rozdelený na 4 sekundy záberu a 4 sekundy uvoľnenia prebieha každú sekundu 85 svalových kontrakcií. V 20 minútovom tréningu sme teda 10 minút spevnení a 10 minút uvoľnení. To je 51 tisíc kontrakcií. Vedome nevnímate, že sa vaše svaly namáhajú.

    Cvičenie s prístrojom pôsobí na všetky partie tela súčasne a oveľa intenzívnejšie ako klasické silové cvičenie. Viditeľné výsledky je po krátkej dobe možné zaznamenať hlavne v oblasti brucha, pásu, stehien a zadku.

Dokázané sú výsledky pri prevencii a odstraňovaní dôsledkov celulitídy, pretože EMS metóda odstraňuje tukové vankúšiky, spevňuje svalstvo a napína pokožku, čím ju prekrvuje a taktiež spevňuje. Pokožka je elastickejšia a má zdravý vzhľad.

  • budovanie a posilnenie svalov
  • tvarovanie postavy
  • rapídna strata tuku
  • zlepšenie kondície
  • zmiernenie bolesti chrbta
  • zníženie celulitídy
  • zlepšenie stavu pokožky
  • zvýšená výdrž
  • odstránenie svalových dysbalancií
  • odstránenie prejavov inkontinencie

 

 

  • Dĺžka tréningu s XBody je 20 minút
  • Klient dostane na prvý tréning špeciálne športové oblečenie s vodivým prostredím
  • Klient dostane oblek XBody s elektródami
  • Tréning začína po nasadení obleku
  • Nastaví sa sila impulzov pre jednotlivé časti tela
  • Nastavené hodnoty každého klienta ostávajú uložené v počítači na ďalší tréning
  • Po nastavení začína tréning pod dohľadom trénera
  • Tréner ukazuje klientovi jednotlivé cviky a polohy a kontroluje správnosť ich prevedenia

Vyberte si balík z nášho cenníka

Cena za prvé cvičenie je 19€

Objednávka telefonicky na čísle +421 902 113 411

120 €̶

Balík S

  • Cena za tréning 24€
  • Cena zahŕňa 5 vstupov

Zarezervuj si terminy  

220 €̶

Balík M

  • Cena za tréning 22€
  • Cena zahŕňa 10 vstupov

Zarezervuj si termíny  

300 €̶

Balík L

  • Cena za tréning 20€
  • Cena zahŕňa 15 vstupov

Zarezervuj si termíny  

450 €̶

Balík XL

  • Cena za tréning 18€
  • Cena zahŕňa 25 vstupov
  • Prvé cvičenie zdarma

Zarezervuj si termíny  

 

 

Pred cvičením je potrebné prísť 10 minút vopred.

 

Dĺžka jedného cvičenia je 20 minút.

K cvičeniu dostane každý zákazník zdarma uterák a nápoj.

Zákazník si môže doniesť vlastnú športovú obuv.

Klient môže vykonávať zmeny v rezervačnom systéme najneskôr do 21. hodiny dňa,
pred nasledujúcim dňom, v ktorom chce cvičiť. Po tejto hodine zmeny nebudú akceptované.

Daruj darčekovú poukážku.

Klikni na obrázok
a obdaruj blízkeho.

Otváracie hodiny

PONDELOK

07:00  – 22:00

UTOROK

07:00  – 22:00

STREDA

07:00  – 22:00

ŠTVRTOK

07:00  – 22:00

PIATOK

07:00  – 22:00

SOBOTA

07:00  – 22:00

NEDEĽA

07:00  – 22:00

Máte otázky?

Vyplnte formulár s otázkou a odošlite nám ho

Polia označené * sú povinné