EMS TRÉNING

XBody tréning využíva technológiu EMS (Elektro-Myo-Stimulácia). Je to najnovšia revolúcia v cvičení 21. storočia. EMS tréning je schopný veľmi intenzívne aktivovať svaly a zaistiť tak rýchlejšie výsledky, než pri bežnej návšteve fitnes centra. Používa sa už po desaťročia vo fyzioterapii s vynikajúcimi výsledkami. Jeho rýchlo sa rozširujúce použitie ako metóda celoplošného tréningu poskytuje perfektnú kombináciu vysoko efektívnej sily a kardio tréningu.
Tréning 2×20 minút týždenne stačí. V jeho priebehu je aktivovaných až 90 % svalstva.

PRIEBEH TRÉNINGU

xbodyracianska

ŠPORTOVÉ OBLEČENIE

01

Prezlečiete sa do športového oblečenia a vesty.

NASTAVENIE IMPULZOV

02

Tréner vám nastaví impulzy pre jednotlivé svalové partie.

TRÉNING

03

Tréning začína pod dohľadom certifikovaného trénera.

CVIKY A POLOHY

04

Tréner ukazuje jednotlivé cvičenia. Kontroluje správnosť ich prevedenia.

PREČO CVIČÍM V XBODY RAČIANSKA

CERTIFIKOVANÝ TRÉNERI
JEDNODUCHÁ REZERVÁCIA
PARKOVANIE V CENE
SPOKOJNÍ KLIENTI

NÁŠ PROFI
TÍM TRÉNEROV

03

Tréner
Tréner
Tréner
Tréner
Tréner

CVIČILI U
NÁS

04

KVETKA HORVÁTOVÁ

LUCIA BARMOŠOVÁ

VYBERTE SI BALÍK CVIČENÍ

Prvé cvičenie za zvýhodnenú cenu 19€
a k tomu vám zdarma požičiame športové oblečenie.

  • $ 25€
    CENA ZA TRÉNING
  • 1 VSTUP
  • $ 120€
    CENA ZA TRÉNING 24€
  • BALÍK S
  • 5 VSTUPOV
  • $ 189€
    CENA ZA TRÉNING 19.99€
  • BALÍK M
  • 8+2 ZADARMO

    UŠETRÍTE 45€

  • none 300€
    CENA ZA TRÉNING 20€
  • BALÍK L
  • 15 VSTUPOV
  • none 450€
    CENA ZA TRÉNING 18€
  • BALÍK xl
  • 25 VSTUPOV

DARUJ DARČEKOVÚ POUKÁŽKU

Môžete si ju rezervovať na telefónnom čísle +421 902 113 411

REZERVUJTE SI TERMÍN

Zo zakúpených permanentiek financie nevraciame.

Pred každým cvičením je potrebné prísť 10 minút vopred. K prvému cvičeniu dostanete zdarma  zapožičané športové oblečenie. Nové športové oblečenie si môžete zakúpiť priamo v štúdiu v hodnote 40Eur. Platí sa kartou, alebo v hotovosti. Zmeny v rezervačnom systéme je možné vykonávať najneskôr do 21. hodiny predchádzajúceho dňa. Po tejto hodine nebudú zmeny akceptované.

ALEBO NÁS KONTAKTUJTE

ADRESA
OTVÁRACIE HODINY

PONDELOK – NEDEĽA

7:00 – 20:30

NÁJDETE NÁS NA
MGR. MARTIN HRBÁČIK FTVŠ UK – TRÉNERSTVO A U MGR. MARTIN HRBÁČIK
FTVŠ UK – TRÉNERSTVO A UČITEĽSTVO TELESNEJ VÝCHOVY

Aktívne hrám ľadový hokej v prvej Slovenskej lige.

Špecializácia: absolvent kurzu EMS tréningu v Prahe (Certifikát trénera EMS)  rozvoj kondičných, silových a koordinačných schopností  naberanie svalovej hmoty  zníženie telesného tuku  formovanie správneho držania tela  odstraňovanie svalových dysbalancií 
Záľuby: hokej, lyžovanie, tenis, bicyklovanie
.
.
.
#trener #mgr #martin #hockey #xbody #xbodyracianska #ems #trening #emstrening #stayfit #fitness #bratislava #slovensko #slovakia
MGR. ROMAN KOVÁČ FTVŠ UK - ŠPORT PRE ZDRAVIE A MGR. ROMAN KOVÁČ
FTVŠ UK - ŠPORT PRE ZDRAVIE A UČITEĽSTVO TELESNEJ VÝCHOVY

Absolvent kurzu EMS tréningu v Prahe (Certifikát trénera EMS)

Špecializácia: zvyšovanie kondičných a koordinačných schopností  pre všetky vekové kategórie a zdravotné skupiny

redukcia hmotnosti a formovanie postavy
tréningy a technika plávania detí, dospelých ľudí
odborné poradenstvo v oblasti zdravej výživy 
Záľuby: futbal, plávanie, lyžovanie
.
.
.
#trener #mgr #martin #fotbal #football #xbody #xbodyracianska #ems #trening #emstrening #stayfit #fitness #bratislava #slovensko #slovakia
MGR. MARTIN FÁBRY FTVŠ UK – TRÉNERSTVO A UČI MGR. MARTIN FÁBRY
FTVŠ UK – TRÉNERSTVO A UČITEĽSTVO TELESNEJ VÝCHOVY

Aktuálne trénujem mladých hokejistov v Pezinku.

Špecializácia:

SM systém A,B (Spirální stabilizace páteře)
škola drepu
škola vzpierania
fyzioterapeutické metódy a prístupy v tehotenstve a po pôrode
športová masáž
odstránenie svalových dysbalancií
redukcia hmotnosti, zlepšenie kondície

Záľuby: ľadový hokej, beh
.
.
.
#trener #mgr #martin #hockey #xbody #xbodyracianska #ems #trening #emstrening #stayfit #fitness #bratislava #slovensko #slovakia
MGR. LUCIA ĎURIŠOVÁ FTVŠ UK - ŠPORT PRE ZDRAV MGR. LUCIA ĎURIŠOVÁ
FTVŠ UK - ŠPORT PRE ZDRAVIE A UČITEĽSTVO TELESNEJ VÝCHOVY

Momentálne študujem na Inštitúte fyziológie, balneológie a liečebnej rehabilitácie v Piešťanoch, kde nadobúdam poznatky v oblasti fyzioterapie.

Špecializácia: odbúranie svalovej nerovnováhy  vedenie skupinových cvičení „zdravý chrbát“  reahabilitácia pacientov s problémami oporno – pohybového aparátu  pracujem s konceptom ACT (akrálna koaktivačná terapia)

Záľuby: joga, pilates, core, rehabilitácia
.
.
.
#trenerka #mgr #lucia ##xbody #xbodyracianska #ems #trening #emstrening #stay #stayfit #fitness #fitnessgirl #motivation #bratislava #slovensko #slovakia
MGR. ALEXANDRA KORADYOVÁ FTVŠ UK - ŠPORT PRE ZD MGR. ALEXANDRA KORADYOVÁ
FTVŠ UK - ŠPORT PRE ZDRAVIE A UČITEĽSTVO TELESNEJ VÝCHOVY

Špecializácia: rozvoj kondičných schopností formovanie postavy • fitness tréner I. kvalifikačného stupňa
• medzinárodné certifikáty – trénerka TRX – level 1,2
• autorka článkov a inštruktážnych videí z oblasti fitness

Záľuby: krasokorčuľovanie, fitnes
.
.
.
#trenerka #mgr #lexa #xbody #xbodyracianska #ems #trening #emstrening #stay #stayfit #fitness #fitnessgirl #bratislava #slovensko #slovakia
Súťaž prebieha na profile @makeup_by_mikela 😊  Balik S 😊✅ Veľa šťastia 🍀🍀🍀🍀🍀
.
.
.
.
#xbody #xbodyworld #xbodytraining #ems #emstraining #stay #stayfit #fitness #sutaz #permanetka #balikS #5 #5vstupov #kdonehrajenevyhraje #bratislava #slovensko #slovakia